かなり回復

骨折後のリハビリは入院中に３回ほどしただけで、退院後は一度もしていない。ただ、スポーツクラブに通っているのが、十分リハビリになっているようだ。今日もスポーツクラブへ行った。ベンチプレスは、60キロで７発上がるようになった。骨折前の75キロまではまだまだだが、もう70キロであれば１～２発は挙げられそうである。そして、何よりも嬉しいのはランニングである。今日、５キロの距離をを走りきることができた。時速も９キロまで上げても大丈夫である。２キロ走っただけで足がつりそうになっていた頃からみれば、夢のようである。５キロ走り終えたときは、ちょっとした感動を覚えた。フォームも、大分様になってきていると思う。ちょっと前までは、いかにもびっこを引いた走り方だったが、時速７キロであればほとんどびっこを引かないで走れるようになった。

そして、何と言っても筋肉がかなり回復してきた。左足が細くなってしまっていたが、ここにきて急に筋肉がついてきて、右足と変わらないくらいになってきた。嬉しい～。ただ、それとともに体重が増加！！！。まあ、筋肉がついた分、体重が増えるのは仕方がないが、ウエストまで太くなっている。これはやばい。せっかく痩せたのに・・・。となりのお爺さんのお話では、手の骨折は太るが、足の骨折は痩せるらしい。根拠はよくわからないが、自分も骨折して痩せた。足が悪ければ、冷蔵庫へ行けないし、無駄なものを食べないようになるからだろうか・・・。確かに、歩けるようになると、「何か無いかな」と冷蔵庫を開けてしまうし、ついつい無駄食いをしてしまう。少し、食生活に気をつけなければ・・・。

骨折から２ヵ月半で、私生活をおくる上では、何ら不自由を感じないレベルにまで回復した。あとは全力疾走ができるようになれば、健常者である。まあ、抜釘手術が控えているが・・・。頑張るぞ～